Na een kort avontuur in Duitsland ben ik weer terug in Venlo. Door een onregelmatig leven als gevolg van een drukke baan met veel reizen, was ik op zoek naar een sportschool die zou passen bij mijn levensstijl. Reform Training speelt perfect in op mijn behoeftes door met flexibiliteit en uitstekende persoonlijke aandacht te werken aan mijn doel om fit te blijven in mijn drukke bestaan en bovenal om te sporten in een fijne en open omgeving. Hierdoor is het sporten fun en voel ik me zowel fysiek als mentaal fit.
Door Corona zijn alle fysieke doelen tijdelijk even overboord gegooid. Vanwege de flexibiliteit en creativiteit van Ray heb ik gedurende de afgelopen periode toch aan mijn fitheid kunnen werken doormiddel van het volgen van enkele buitentrainingen op gepaste afstand. Mooi initiatief die er voor heeft gezorgd dat er op een verantwoorde manier toch samen gesport kon worden. Wel ben ik blij dat vanaf 1 juli de deuren van de sportschool weer open gaan.
GROEPSTRAINING . Deze kun je alleen gezien hebben als je stiekem in de gym bent geweest! Dankjewel @kimboots . Wat vinden jullie ervan? . Uiteraard zijn de trainingen weer klaar voor komende week! Geniet van je lange weekend! ... Bekijk meerBekijk minder
MEMBER MONDAY Van jongs af aan heb ik altijd aan teamsport gedaan. Met z’n allen tot het uiterste gaan om overwinningen te behalen gaf me veel voldoening. Daarnaast sprak ook zeker de gezelligheid die teamsport met zich meebrengt me erg aan. Ik had dan ook nooit gedacht dat ik sporten in een sportschool zo leuk zou gaan vinden. Echter, na een aantal maanden sporten bij Reform Training, kan ik zeggen dat zowel sportieve uitdagingen als gezelligheid hier ook absoluut gegarandeerd zijn.
De groepslessen waaraan je deel kunt nemen zijn ontzettend fijn. Doordat er maximaal 8 personen deelnemen aan een groepsles, is er veel ruimte voor persoonlijke begeleiding. Je wordt bij de oefeningen gecoacht op het toepassen van de juiste techniek of je wordt uitgedaagd om nog net een zwaarder gewicht te gebruiken of om nog net iets meer herhalingen te maken. Dit zorgt er voor dat je na elk sportmoment een voldaan gevoel hebt. Daarnaast is er tussendoor, maar zeker ook achteraf altijd gelegenheid voor de nodige gezelligheid.
Sinds ik sport bij Reform Training ben ik fysiek een stuk sterker geworden. Nu we, na een aantal weken thuis ‘sporten’, weer aan de slag zijn gegaan op de parkeerplaats van de gym, is dat besef alleen nog maar groter geworden. De spierpijn die ik nu na de lessen voel, is heftiger dan voorheen. Ik twijfel er echter niet aan dat ik met behulp van de goede begeleiding van Ray zo weer op dat oude niveau terug ben.
Mocht je op zoek zijn naar een sportschool waar je sportief uitgedaagd wordt, goede begeleiding krijgt en waar bovendien nog eens een hele goede sfeer heerst, dan kan ik je Reform Training echt aanraden.
GROEPSTRAINING . Is de beschildering jou al op gevallen?🖌 Thanks to @kimboots . Fijn weekend! p.s. de lessen voor komende week zijn weer voorbereid! ... Bekijk meerBekijk minder
Wauw wauw wauw, wat was ik trots toen ik vorig jaar in september op jouw officiële opening stond van jouw eigen gym! En wat was ik graag meteen lid geworden en in de ijzers gaan hangen. Alleen stond op dat moment een andere workout voor mij klaar, namelijk bevallen van Mace.
December 2019 was het dan eindelijk zover, heerlijk om weer een toffe, persoonlijke gym binnen te wandelen en lekker te trainen! Ik was blij!! Mijn grootste doel waarmee ik begonnen ben, was het verliezen van mijn zwangerschapskilo’s en het opbouwen van spiermassa! De kilo’s ben ik ondertussen verloren, mede door de challenge REFORM YOURSELF, nu verder aan de slag met het opbouwen van mijn spiermassa.
Het thuis sporten is mij afgelopen periode minder goed gelukt, dus wat ben ik blij dat er op dit moment weer groepstrainingen aangeboden mogen worden in de buitenlucht, een beetje competitie en ‘controle’ heb ik wel nodig!
Wat sporten voor mij betekent? Ik noem het altijd mijn therapie! Lijkt me duidelijk toch. Hihi
Op dit moment ben ik nog zoekende in een goede balans. Voor mijn zwangerschap sportte ik 5x in de week, dat is nu niet meer haalbaar, dit wil ik ook niet meer, maar dat lichaam van toen...
Ik sport op dit moment 2x in de week, wie weet ga ik snel weer naar 3x en dan is dat ook de max en moet ik accepteren! 🙂
Ben jij op zoek naar een plek waar iedereen welkom is, waar je echt persoonlijke aandacht krijgt, waar kwaliteit bovenaan staat? Dan meld je maar snel aan, want dan ben je bij ReformTrainingVenlo aan het juiste adres!
Professioneel met de persoonlijke aandacht die iedereen verdient!
RETURN MATERIAAL Bruikleen . Afgelopen weken heb je mogen genieten van de fitnessmaterialen at home. Echter heeft het materiaal heimwee naar de gym. . Vanaf komende maandag kun jij weer trainen met het materiaal van Reform Training, onder begeleiding en weer met die leuke vriend(in). . Graag alle geleende materialen terug te brengen. Dit kan op afspraak of wanneer je deze week komt trainen. . Geniet van je zondag! ... Bekijk meerBekijk minder
❗️Aankomende maandag gaat Reform Training van start met krachttraining in de buitenlucht.❗️
WAT IS JOUW DOEL? Een greep uit veel ‘gekozen’ doelstellingen: afvallen, sterker worden, fit worden, gezonder leven, techniek leren, bezig zijn, enz.
Zoals je ziet zijn er tal van doelstellingen. Het is daarom enorm belangrijk om te weten:
WAT WIL JIJ? Om hier achter te komen heeft Reform Training een intakeformulier opgesteld. Als je je aanmeld voor een training (naar keuze) krijg je het intakeformulier in je mailbox. Het is belangrijk dat je dit formulier vóór je eerste training, volledig en naar waarheid hebt ingevuld.
Door te werk met een intakeformulier is het voor jezelf en je trainer een stuk duidelijker waar je aan wilt werken. Op deze manier kan er een persoonlijker schema worden opgesteld, meer aandacht besteed aan voeding/techniek of andere zaken. Doe dit dus serieus.
Vragen? Stel ze gerust!
Heb jij je nog niet aangemeld voor je eerste training? Waar wacht je op?!
SNEAKPREVIEW Krachttraining in de buitenlucht . Honderden squats, eindeloos burpees en ‘alleen’ maar kunnen trainen met eigen lichaamsgewicht. Dit is niet waarom jij lid bent geworden van Reform Training. And yes, I feel you! Jij wilt weighted split squats, zware deadlifts, dumbells in je hand houden en natuurlijk persoonlijke begeleiding krijgen! . Zoals eerder al vermeld: ❗️KRACHTTRAINING IN DE BUITENLUCHT❗️ . Vanaf komende maandag (18 mei) zijn ALLE trainingen op de parkeerplaats van Reform Training. - Corona richtlijnen - Maximaal 10 personen per uur - HIIT - Strength - Fitness - Eigen schema - Persoonlijke begeleiding . Aanmelden doe je uiteraard via het rooster. Tot volgende week! ... Bekijk meerBekijk minder
PINDAKAAS BESTELLING🥜 . Reform Training gaat een nieuw bestelling plaatsen bij De Pindakaaswinkel! Als officieel verkooppunt pluk jij daar de vruchten van. Is er een smaak die jij per se wilt proberen? Laat het me weten in een DM óf stuur mij een WhatsApp. . Tag die pindabaas die hiervan moet weten! . De keuze: - Naturel - Karamel zeezout - Chilipeper citroengras - Dadel kaneel - Kokos zeezout - Sport - Cranberry witte chocolade - Knoflook gebakken ui - Stroopwafel kaneel - Witte chocolade - Koffie zeezout - Belgische Karamel Chocolade . Bestelling wordt woensdag 20 mei gedaan. €6,- per pot. . Ben er snel bij! ... Bekijk meerBekijk minder
Na een traject bij een personal trainer en een grote sportschool ben ik bij Reform Training terecht gekomen. Ik was op zoek naar een kleinschalige sportschool waar je in kleine groepen kan trainen. Reform Training is precies wat ik zoek!
Kleine groepen, leuke sfeer, leuke mensen en veel persoonlijke aandacht. De trainingen zijn heel uitgebreid en er is ruime aandacht voor je techniek waardoor ik hier echt veel leer.
Als aanvulling op het hardlopen (wat ik individueel doe), neem ik deel aan de STRENGTH en HIIT trainingen. Naast het serieuze werk is er altijd plek voor gezelligheid tijdens de trainingen. Voor mij een ideale mix om op deze manier te sporten.
Omdat de gym van Reform Training nu gesloten is vanwege Corona maatregelen, heeft Ray zijn materialen ter beschikking gesteld zodat we thuis kunnen trainen. Helemaal top! Hierdoor blijf ik fit en wordt het thuis blijven een stuk makkelijker!
Voor leden van Reform Training: Voeg de workout toe aan je trainingen! - Ga naar de VirtuaGym app - Tik op ‘workout’ - Kies je workout - Voeg toe aan vandaag - Klaar om te trainen
Heb jij extra uitleg nodig over de workouts? Check de privé Facebook pagina van Reform Training —> Reform Training Home Workouts. ... Bekijk meerBekijk minder
REFORM TRAINING GOES OUTDOOR . ❗️Lieve leden, jullie hebben een mail ontvangen!❗️ Lees deze goed door. Check ook de SPAM. . HIIT, STRENGTH en FITNESS trainingen in de buitenlucht! . Vanaf komende maandag (11 mei) start Reform Training met outdoor trainingen. Aanmelden doe je via het rooster zoals je gewend bent. Uiteraard zorgen we er samen voor dat deze trainingen aan de richtlijnen van het RIVM voldoen. . Locatie: Sportveldje aan de Bisschop Lindanusstraat. Er is voldoende parkeergelegenheid (let op, blauwe zone, vergeet je parkeerkaart dus niet) er is voldoende ruimte om met maximaal 9 personen tegelijk te trainen. . MELD JE SNEL AAN! ... Bekijk meerBekijk minder
Stel: Je maakt gebruik van een calorie-tracker om precies te weten hoeveel Kcal je nuttigt, zodat je je doel kunt bereiken. Aan het einde van de dag kom je er telkens achter dat je te weinig eiwit heb gegeten, je koolhydraten te hoog waren of je alweer 100 Kcal teveel hebt gehad.
Hoe zorg ik ervoor dat dit niet meer gebeurd?
Als eerste wil ik je de tip geven om je voeding vóóraf in te vullen. Op deze manier kan je precies zien hoe je ervoor staat én heb je nog de mogelijkheid om je voeding aan te passen. Wanneer je achteraf je eten invult is het natuurlijk al te laat. Daarnaast is het handig om de producten/maaltijden waarvan je zeker weet dat je gaat nuttigen, als eerste in te vullen. Denk hierbij aan een stuk taart, dat biertje tijdens de virtuele VrijMiBo of het avondeten.
Op deze manier ben je bewuster bezig met je voeding, kun je genieten van (ongezonde) lekkernijen en toch je doel bereiken.
LET OP! Ik geef je nu absoluut geen vrijbrief om iedere avond met chips op de bank te zitten. Er is namelijk ook nog zoiets als voedingswaarde.
Beste leden, . Hoewel er goed nieuws is gekomen voor veel verschillende branches, krijgt de sportbranche opnieuw de deksel op de neus. . Sportscholen blijven vooralsnog gesloten tot 1 september. . Natuurlijk staat de gezondheid voorop en zullen er voldoende redenen zijn om deze beslissing te maken. Vooralsnog begrijp ik niet dat dít de juist is. . Maar goed, Probeer te denken in oplossingen! . De versoepelingen om buiten te sporten biedt verschillende mogelijkheden. Ik ben dan ook direct opzoek gegaan naar de juiste oplossing voor deze situatie. Om extra ideeën, tips en mogelijkheden te krijgen, ben ik erg benieuwd wat jij zou doen! . Stuur je ideeën, tips en/of mogelijkheden in een appje naar Ray. . Samen staan we sterk! #stayfit... Bekijk meerBekijk minder
MEMBER MONDAY . Doordat ik afgelopen zomer een stapje terug heb gedaan bij het korfballen kwam ik minder aan sporten toe en zat ik wat minder lekker in mijn vel. Dus ging ik op zoek voor iets naast het korfballen. Fitnessen trok mij nooit zo. Ik miste dan goede begeleiding, ervoer weinig druk om te presteren en ik voelde mij in een fitnessschool nooit heel erg op mijn gemak tussen alle spierbundels. Reform Training zag ik op social media steeds vaker voorbij komen. Ik bekeek de website van Reform Training steeds vaker en polste af en toe bij bekenden hoe het was om daar te sporten. Vooral het kleinschalige en de persoonlijke motivatie trok mij erg aan. Uiteindelijk heb ik Ray een berichtje gestuurd en werd ik uitgenodigd om een proeftraining te volgen, met als gevolg de ergste spierpijn uit mijn leven! Maar ik was meteen enthousiast, want wat een goede sfeer, leuke mensen en een fijne plek is Reform Training! Ray begeleidt je echt super goed. Ik merk dat ik elke keer weer groei, doordat hij veel aandacht besteedt aan het uitvoeren van de juiste techniek en ik telkens uitgedaagd wordt om de oefeningen zwaarder en moeilijker te maken. Ook heb ik door Reform Training meer bewustwording over voeding gekregen. Nu de gym helaas dicht is, probeert Ray je op alle mogelijke manieren te blijven motiveren en te laten sporten. Ik vind dit echt heel fijn en merk ook echt dat ik op zijn tijd even een videogesprek met hem nodig heb om gemotiveerd te blijven. . Ray, je bent een topper. Ik ben echt blij dat ik lid ben geworden van Reform Training en ik hoop dat we snel weer naar je gym mogen komen om lekker afgemat te worden. . @liekeaerdts @ Reform Training ... Bekijk meerBekijk minder
Doordat ik afgelopen zomer een stapje terug heb gedaan bij het korfballen kwam ik minder aan sporten toe en zat ik wat minder lekker in mijn vel. Dus ging ik op zoek voor iets naast het korfballen. Fitnessen trok mij nooit zo. Ik miste dan goede begeleiding, ervoer weinig druk om te presteren en ik voelde mij in een fitnessschool nooit heel erg op mijn gemak tussen alle spierbundels. Reform Training zag ik op social media steeds vaker voorbij komen. Ik bekeek de website van Reform Training steeds vaker en polste af en toe bij bekenden hoe het was om daar te sporten. Vooral het kleinschalige en de persoonlijke motivatie trok mij erg aan. Uiteindelijk heb ik Ray een berichtje gestuurd en werd ik uitgenodigd om een proeftraining te volgen, met als gevolg de ergste spierpijn uit mijn leven! Maar ik was meteen enthousiast, want wat een goede sfeer, leuke mensen en een fijne plek is Reform Training! Ray begeleidt je echt super goed. Ik merk dat ik elke keer weer groei, doordat hij veel aandacht besteedt aan het uitvoeren van de juiste techniek en ik telkens uitgedaagd wordt om de oefeningen zwaarder en moeilijker te maken. Ook heb ik door Reform Training meer bewustwording over voeding gekregen. Nu de gym helaas dicht is, probeert Ray je op alle mogelijke manieren te blijven motiveren en te laten sporten. Ik vind dit echt heel fijn en merk ook echt dat ik op zijn tijd even een videogesprek met hem nodig heb om gemotiveerd te blijven.
Ray, je bent een topper. Ik ben echt blij dat ik lid ben geworden van Reform Training en ik hoop dat we snel weer naar je gym mogen komen om lekker afgemat te worden.
Voor leden van Reform Training: Voeg de workout toe aan je trainingen! - Ga naar de VirtuaGym app - Tik op ‘workout’ - Kies je workout - Voeg toe aan vandaag - Klaar om te trainen
Heb jij extra uitleg nodig over de workouts? Check de privé Facebook pagina van Reform Training —> Reform Training Home Workouts. ... Bekijk meerBekijk minder
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat we je de best mogelijke ervaring op onze website kunnen aanbieden. Als je doorgaat met het gebruiken van de site, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.Accepteren
MEMBER MONDAY
Na een kort avontuur in Duitsland ben ik weer terug in Venlo. Door een onregelmatig leven als gevolg van een drukke baan met veel reizen, was ik op zoek naar een sportschool die zou passen bij mijn levensstijl.
Reform Training speelt perfect in op mijn behoeftes door met flexibiliteit en uitstekende persoonlijke aandacht te werken aan mijn doel om fit te blijven in mijn drukke bestaan en bovenal om te sporten in een fijne en open omgeving. Hierdoor is het sporten fun en voel ik me zowel fysiek als mentaal fit.
Door Corona zijn alle fysieke doelen tijdelijk even overboord gegooid. Vanwege de flexibiliteit en creativiteit van Ray heb ik gedurende de afgelopen periode toch aan mijn fitheid kunnen werken doormiddel van het volgen van enkele buitentrainingen op gepaste afstand. Mooi initiatief die er voor heeft gezorgd dat er op een verantwoorde manier toch samen gesport kon worden.
Wel ben ik blij dat vanaf 1 juli de deuren van de sportschool weer open gaan.
Lars ... Bekijk meerBekijk minder
2 dagen geleden
Reageer op Facebook
GROEPSTRAINING
.
Deze kun je alleen gezien hebben als je stiekem in de gym bent geweest!
Dankjewel @kimboots
.
Wat vinden jullie ervan?
.
Uiteraard zijn de trainingen weer klaar voor komende week!
Geniet van je lange weekend! ... Bekijk meerBekijk minder
4 dagen geleden
Reageer op Facebook
Heel erg mooi........
COOL THINGS COMING UP🕳 ... Bekijk meerBekijk minder
5 dagen geleden
Reageer op Facebook
MEMBER MONDAY
Van jongs af aan heb ik altijd aan teamsport gedaan. Met z’n allen tot het uiterste gaan om overwinningen te behalen gaf me veel voldoening. Daarnaast sprak ook zeker de gezelligheid die teamsport met zich meebrengt me erg aan.
Ik had dan ook nooit gedacht dat ik sporten in een sportschool zo leuk zou gaan vinden. Echter, na een aantal maanden sporten bij Reform Training, kan ik zeggen dat zowel sportieve uitdagingen als gezelligheid hier ook absoluut gegarandeerd zijn.
De groepslessen waaraan je deel kunt nemen zijn ontzettend fijn. Doordat er maximaal 8 personen deelnemen aan een groepsles, is er veel ruimte voor persoonlijke begeleiding. Je wordt bij de oefeningen gecoacht op het toepassen van de juiste techniek of je wordt uitgedaagd om nog net een zwaarder gewicht te gebruiken of om nog net iets meer herhalingen te maken. Dit zorgt er voor dat je na elk sportmoment een voldaan gevoel hebt. Daarnaast is er tussendoor, maar zeker ook achteraf altijd gelegenheid voor de nodige gezelligheid.
Sinds ik sport bij Reform Training ben ik fysiek een stuk sterker geworden. Nu we, na een aantal weken thuis ‘sporten’, weer aan de slag zijn gegaan op de parkeerplaats van de gym, is dat besef alleen nog maar groter geworden. De spierpijn die ik nu na de lessen voel, is heftiger dan voorheen. Ik twijfel er echter niet aan dat ik met behulp van de goede begeleiding van Ray zo weer op dat oude niveau terug ben.
Mocht je op zoek zijn naar een sportschool waar je sportief uitgedaagd wordt, goede begeleiding krijgt en waar bovendien nog eens een hele goede sfeer heerst, dan kan ik je Reform Training echt aanraden.
Loes ... Bekijk meerBekijk minder
1 week geleden
Reageer op Facebook
Superleuk Loes Drouen-Paulus!
GROEPSTRAINING
.
Is de beschildering jou al op gevallen?🖌
Thanks to @kimboots
.
Fijn weekend!
p.s. de lessen voor komende week zijn weer voorbereid! ... Bekijk meerBekijk minder
2 weken geleden
Reageer op Facebook
POWER BANDS 4
Ga jij de uitdaging aan met deze nieuw oefeningen?
Bekijk snel de video op de privé facebook van Reform Training:
Home workouts Reform Training.
Succes!
#StayF ... Bekijk meerBekijk minder
2 weken geleden
Reageer op Facebook
MEMBER MONDAY
Wauw wauw wauw, wat was ik trots toen ik vorig jaar in september op jouw officiële opening stond van jouw eigen gym! En wat was ik graag meteen lid geworden en in de ijzers gaan hangen. Alleen stond op dat moment een andere workout voor mij klaar, namelijk bevallen van Mace.
December 2019 was het dan eindelijk zover, heerlijk om weer een toffe, persoonlijke gym binnen te wandelen en lekker te trainen! Ik was blij!! Mijn grootste doel waarmee ik begonnen ben, was het verliezen van mijn zwangerschapskilo’s en het opbouwen van spiermassa! De kilo’s ben ik ondertussen verloren, mede door de challenge REFORM YOURSELF, nu verder aan de slag met het opbouwen van mijn spiermassa.
Het thuis sporten is mij afgelopen periode minder goed gelukt, dus wat ben ik blij dat er op dit moment weer groepstrainingen aangeboden mogen worden in de buitenlucht, een beetje competitie en ‘controle’ heb ik wel nodig!
Wat sporten voor mij betekent? Ik noem het altijd mijn therapie! Lijkt me duidelijk toch. Hihi
Op dit moment ben ik nog zoekende in een goede balans. Voor mijn zwangerschap sportte ik 5x in de week, dat is nu niet meer haalbaar, dit wil ik ook niet meer, maar dat lichaam van toen...
Ik sport op dit moment 2x in de week, wie weet ga ik snel weer naar 3x en dan is dat ook de max en moet ik accepteren! 🙂
Ben jij op zoek naar een plek waar iedereen welkom is, waar je echt persoonlijke aandacht krijgt, waar kwaliteit bovenaan staat? Dan meld je maar snel aan, want dan ben je bij ReformTrainingVenlo aan het juiste adres!
Professioneel met de persoonlijke aandacht die iedereen verdient!
Debbie ... Bekijk meerBekijk minder
2 weken geleden
Reageer op Facebook
Topper❤💪
Fitmom 💕
KRACHTTRAINING.IN.DE.BUITENLUCHT
.
Vanmorgen was een groot succes!
.
GRATIS proeftraining?
06-21838074 ... Bekijk meerBekijk minder
2 weken geleden
Reageer op Facebook
Met matjes!
RETURN MATERIAAL
Bruikleen
.
Afgelopen weken heb je mogen genieten van de fitnessmaterialen at home.
Echter heeft het materiaal heimwee naar de gym.
.
Vanaf komende maandag kun jij weer trainen met het materiaal van Reform Training, onder begeleiding en weer met die leuke vriend(in).
.
Graag alle geleende materialen terug te brengen.
Dit kan op afspraak of wanneer je deze week komt trainen.
.
Geniet van je zondag! ... Bekijk meerBekijk minder
2 weken geleden
Reageer op Facebook
INTAKEFORMULIER
Wat is jouw doel?
❗️Aankomende maandag gaat Reform Training van start met krachttraining in de buitenlucht.❗️
WAT IS JOUW DOEL?
Een greep uit veel ‘gekozen’ doelstellingen: afvallen, sterker worden, fit worden, gezonder leven, techniek leren, bezig zijn, enz.
Zoals je ziet zijn er tal van doelstellingen. Het is daarom enorm belangrijk om te weten:
WAT WIL JIJ?
Om hier achter te komen heeft Reform Training een intakeformulier opgesteld. Als je je aanmeld voor een training (naar keuze) krijg je het intakeformulier in je mailbox. Het is belangrijk dat je dit formulier vóór je eerste training, volledig en naar waarheid hebt ingevuld.
Door te werk met een intakeformulier is het voor jezelf en je trainer een stuk duidelijker waar je aan wilt werken. Op deze manier kan er een persoonlijker schema worden opgesteld, meer aandacht besteed aan voeding/techniek of andere zaken. Doe dit dus serieus.
Vragen? Stel ze gerust!
Heb jij je nog niet aangemeld voor je eerste training?
Waar wacht je op?!
MELD JE SNEL AAN! ... Bekijk meerBekijk minder
3 weken geleden
Reageer op Facebook
SNEAKPREVIEW
Krachttraining in de buitenlucht
.
Honderden squats, eindeloos burpees en ‘alleen’ maar kunnen trainen met eigen lichaamsgewicht. Dit is niet waarom jij lid bent geworden van Reform Training. And yes, I feel you!
Jij wilt weighted split squats, zware deadlifts, dumbells in je hand houden en natuurlijk persoonlijke begeleiding krijgen!
.
Zoals eerder al vermeld:
❗️KRACHTTRAINING IN DE BUITENLUCHT❗️
.
Vanaf komende maandag (18 mei) zijn ALLE trainingen op de parkeerplaats van Reform Training.
- Corona richtlijnen
- Maximaal 10 personen per uur
- HIIT
- Strength
- Fitness
- Eigen schema
- Persoonlijke begeleiding
.
Aanmelden doe je uiteraard via het rooster.
Tot volgende week! ... Bekijk meerBekijk minder
3 weken geleden
Reageer op Facebook
REFORM HOODIE
Deze zwarte hoodie met geborduurd logo is ideaal voor deze tijd!
Lekker om voor/na het sporten te dragen!
Ray is 182cm en draagt maat L.
Sharon is 173cm en draagt maat S.
Bestel nu via 06-21838074
Prijs: €30,-
LET OP!
De eerste 10 bestelling ontvangen een Reform bidon GRATIS!
Verkrijgbaar in de maten XS t/m XXL.
Wees er snel bij! ... Bekijk meerBekijk minder
3 weken geleden
Reageer op Facebook
Lekker vur op de bank😛
Wooow kiek ens wat ein modellen!😍
Dich wets Mien adres he... 😏
POWER BANDS 3
Nieuwe oefeningen, nieuwe uitdaging!
Bekijk snel de video op de privé facebook van Reform Training:
Home workouts Reform Training.
Succes!
#stayfit ... Bekijk meerBekijk minder
3 weken geleden
Reageer op Facebook
PINDAKAAS BESTELLING🥜
.
Reform Training gaat een nieuw bestelling plaatsen bij De Pindakaaswinkel!
Als officieel verkooppunt pluk jij daar de vruchten van.
Is er een smaak die jij per se wilt proberen? Laat het me weten in een DM óf stuur mij een WhatsApp.
.
Tag die pindabaas die hiervan moet weten!
.
De keuze:
- Naturel
- Karamel zeezout
- Chilipeper citroengras
- Dadel kaneel
- Kokos zeezout
- Sport
- Cranberry witte chocolade
- Knoflook gebakken ui
- Stroopwafel kaneel
- Witte chocolade
- Koffie zeezout
- Belgische Karamel Chocolade
.
Bestelling wordt woensdag 20 mei gedaan.
€6,- per pot.
.
Ben er snel bij! ... Bekijk meerBekijk minder
3 weken geleden
Reageer op Facebook
MEMBER MONDAY
Na een traject bij een personal trainer en een grote sportschool ben ik bij Reform Training terecht gekomen. Ik was op zoek naar een kleinschalige sportschool waar je in kleine groepen kan trainen. Reform Training is precies wat ik zoek!
Kleine groepen, leuke sfeer, leuke mensen en veel persoonlijke aandacht. De trainingen zijn heel uitgebreid en er is ruime aandacht voor je techniek waardoor ik hier echt veel leer.
Als aanvulling op het hardlopen (wat ik individueel doe), neem ik deel aan de STRENGTH en HIIT trainingen. Naast het serieuze werk is er altijd plek voor gezelligheid tijdens de trainingen. Voor mij een ideale mix om op deze manier te sporten.
Omdat de gym van Reform Training nu gesloten is vanwege Corona maatregelen, heeft Ray zijn materialen ter beschikking gesteld zodat we thuis kunnen trainen. Helemaal top! Hierdoor blijf ik fit en wordt het thuis blijven een stuk makkelijker!
Michelle Rijntjes ... Bekijk meerBekijk minder
3 weken geleden
Reageer op Facebook
💪🏼💪🏼
WORKOUT.OF.THE.WEEK
STRENGTH 10
HIIT 9
Voor leden van Reform Training:
Voeg de workout toe aan je trainingen!
- Ga naar de VirtuaGym app
- Tik op ‘workout’
- Kies je workout
- Voeg toe aan vandaag
- Klaar om te trainen
Heb jij extra uitleg nodig over de workouts?
Check de privé Facebook pagina van Reform Training —> Reform Training Home Workouts. ... Bekijk meerBekijk minder
3 weken geleden
Reageer op Facebook
REFORM TRAINING GOES OUTDOOR
.
❗️Lieve leden, jullie hebben een mail ontvangen!❗️
Lees deze goed door. Check ook de SPAM.
.
HIIT, STRENGTH en FITNESS trainingen in de buitenlucht!
.
Vanaf komende maandag (11 mei) start Reform Training met outdoor trainingen.
Aanmelden doe je via het rooster zoals je gewend bent. Uiteraard zorgen we er samen voor dat deze trainingen aan de richtlijnen van het RIVM voldoen.
.
Locatie:
Sportveldje aan de Bisschop Lindanusstraat.
Er is voldoende parkeergelegenheid (let op, blauwe zone, vergeet je parkeerkaart dus niet) er is voldoende ruimte om met maximaal 9 personen tegelijk te trainen.
.
MELD JE SNEL AAN! ... Bekijk meerBekijk minder
4 weken geleden
Reageer op Facebook
Loes Drouen-Paulus Susan Jentjens Hanneke van Beest
Sharing = caring ❤️
.
#1junisportscholenopen ... Bekijk meerBekijk minder
4 weken geleden
Reageer op Facebook
VOEDINGSTIPS
Stel: Je maakt gebruik van een calorie-tracker om precies te weten hoeveel Kcal je nuttigt, zodat je je doel kunt bereiken. Aan het einde van de dag kom je er telkens achter dat je te weinig eiwit heb gegeten, je koolhydraten te hoog waren of je alweer 100 Kcal teveel hebt gehad.
Hoe zorg ik ervoor dat dit niet meer gebeurd?
Als eerste wil ik je de tip geven om je voeding vóóraf in te vullen. Op deze manier kan je precies zien hoe je ervoor staat én heb je nog de mogelijkheid om je voeding aan te passen. Wanneer je achteraf je eten invult is het natuurlijk al te laat.
Daarnaast is het handig om de producten/maaltijden waarvan je zeker weet dat je gaat nuttigen, als eerste in te vullen. Denk hierbij aan een stuk taart, dat biertje tijdens de virtuele VrijMiBo of het avondeten.
Op deze manier ben je bewuster bezig met je voeding, kun je genieten van (ongezonde) lekkernijen en toch je doel bereiken.
LET OP!
Ik geef je nu absoluut geen vrijbrief om iedere avond met chips op de bank te zitten.
Er is namelijk ook nog zoiets als voedingswaarde.
Kom je er niet uit, neem dat contact met me op.
#stayfit ... Bekijk meerBekijk minder
4 weken geleden
Reageer op Facebook
Beste leden,
.
Hoewel er goed nieuws is gekomen voor veel verschillende branches, krijgt de sportbranche opnieuw de deksel op de neus.
.
Sportscholen blijven vooralsnog gesloten tot 1 september.
.
Natuurlijk staat de gezondheid voorop en zullen er voldoende redenen zijn om deze beslissing te maken. Vooralsnog begrijp ik niet dat dít de juist is.
.
Maar goed,
Probeer te denken in oplossingen!
.
De versoepelingen om buiten te sporten biedt verschillende mogelijkheden. Ik ben dan ook direct opzoek gegaan naar de juiste oplossing voor deze situatie. Om extra ideeën, tips en mogelijkheden te krijgen, ben ik erg benieuwd wat jij zou doen!
.
Stuur je ideeën, tips en/of mogelijkheden in een appje naar Ray.
.
Samen staan we sterk!
#stayfit ... Bekijk meerBekijk minder
4 weken geleden
Reageer op Facebook
sportscholen21meiopen.petities.nl/
Dit huidige plan inzake sportscholen gaat nog wel herzien worden. Sterk staaltje kortzichtigheid van de overheid, hebben ze helaas patent op...
YOU CAN DO IT!❤️
Lekker naar buiten Ray 💪
lesje in 't park dan maar?
💪💪
Kom op Ray Schreurs👍
View more comments
POWER BANDS 2
Je weet nu hoe elastieken ‘werken’, maar welke oefeningen kun je er allemaal mee doen? Deze keer 5 nieuwe oefeningen.
Bekijk snel de video op de privé facebook van Reform Training:
Home workouts Reform Training.
Succes!
#stayfit ... Bekijk meerBekijk minder
4 weken geleden
Reageer op Facebook
LAATSTE PAAR OP VOORRAAD!
.
Power bands zijn een must have voor je home gym!
.
Stuur een DM bij interesse! ... Bekijk meerBekijk minder
4 weken geleden
Reageer op Facebook
MEMBER MONDAY
.
Doordat ik afgelopen zomer een stapje terug heb gedaan bij het korfballen kwam ik minder aan sporten toe en zat ik wat minder lekker in mijn vel. Dus ging ik op zoek voor iets naast het korfballen. Fitnessen trok mij nooit zo. Ik miste dan goede begeleiding, ervoer weinig druk om te presteren en ik voelde mij in een fitnessschool nooit heel erg op mijn gemak tussen alle spierbundels.
Reform Training zag ik op social media steeds vaker voorbij komen. Ik bekeek de website van Reform Training steeds vaker en polste af en toe bij bekenden hoe het was om daar te sporten. Vooral het kleinschalige en de persoonlijke motivatie trok mij erg aan.
Uiteindelijk heb ik Ray een berichtje gestuurd en werd ik uitgenodigd om een proeftraining te volgen, met als gevolg de ergste spierpijn uit mijn leven! Maar ik was meteen enthousiast, want wat een goede sfeer, leuke mensen en een fijne plek is Reform Training! Ray begeleidt je echt super goed. Ik merk dat ik elke keer weer groei, doordat hij veel aandacht besteedt aan het uitvoeren van de juiste techniek en ik telkens uitgedaagd wordt om de oefeningen zwaarder en moeilijker te maken. Ook heb ik door Reform Training meer bewustwording over voeding gekregen.
Nu de gym helaas dicht is, probeert Ray je op alle mogelijke manieren te blijven motiveren en te laten sporten. Ik vind dit echt heel fijn en merk ook echt dat ik op zijn tijd even een videogesprek met hem nodig heb om gemotiveerd te blijven.
.
Ray, je bent een topper. Ik ben echt blij dat ik lid ben geworden van Reform Training en ik hoop dat we snel weer naar je gym mogen komen om lekker afgemat te worden.
.
@liekeaerdts @ Reform Training ... Bekijk meerBekijk minder
4 weken geleden
Reageer op Facebook
MEMBER MONDAY
Doordat ik afgelopen zomer een stapje terug heb gedaan bij het korfballen kwam ik minder aan sporten toe en zat ik wat minder lekker in mijn vel. Dus ging ik op zoek voor iets naast het korfballen. Fitnessen trok mij nooit zo. Ik miste dan goede begeleiding, ervoer weinig druk om te presteren en ik voelde mij in een fitnessschool nooit heel erg op mijn gemak tussen alle spierbundels.
Reform Training zag ik op social media steeds vaker voorbij komen. Ik bekeek de website van Reform Training steeds vaker en polste af en toe bij bekenden hoe het was om daar te sporten. Vooral het kleinschalige en de persoonlijke motivatie trok mij erg aan.
Uiteindelijk heb ik Ray een berichtje gestuurd en werd ik uitgenodigd om een proeftraining te volgen, met als gevolg de ergste spierpijn uit mijn leven! Maar ik was meteen enthousiast, want wat een goede sfeer, leuke mensen en een fijne plek is Reform Training! Ray begeleidt je echt super goed. Ik merk dat ik elke keer weer groei, doordat hij veel aandacht besteedt aan het uitvoeren van de juiste techniek en ik telkens uitgedaagd wordt om de oefeningen zwaarder en moeilijker te maken. Ook heb ik door Reform Training meer bewustwording over voeding gekregen.
Nu de gym helaas dicht is, probeert Ray je op alle mogelijke manieren te blijven motiveren en te laten sporten. Ik vind dit echt heel fijn en merk ook echt dat ik op zijn tijd even een videogesprek met hem nodig heb om gemotiveerd te blijven.
Ray, je bent een topper. Ik ben echt blij dat ik lid ben geworden van Reform Training en ik hoop dat we snel weer naar je gym mogen komen om lekker afgemat te worden.
Lieke ... Bekijk meerBekijk minder
4 weken geleden
Reageer op Facebook
WORKOUT.OF.THE.WEEK
STRENGTH 18
HIIT 2
Voor leden van Reform Training:
Voeg de workout toe aan je trainingen!
- Ga naar de VirtuaGym app
- Tik op ‘workout’
- Kies je workout
- Voeg toe aan vandaag
- Klaar om te trainen
Heb jij extra uitleg nodig over de workouts?
Check de privé Facebook pagina van Reform Training —> Reform Training Home Workouts. ... Bekijk meerBekijk minder
4 weken geleden
Reageer op Facebook