Trainingen
VOOR JEZELF, DOOR JEZELF
Bekijk hieronder het trainingsaanbod van Reform Training.
Strength
Strength is een training waarbij verschillende elementen als techniek, kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie samen komen. Tijdens deze full-body training zal je lichaam uitgedaagd worden op een verantwoorde manier. Door het werken in kleine groepen van maximaal 8 personen krijg je de begeleiding die jij verdient! Beginners en gevorderden kunnen vanaf nu samen trainen!
*Iedere training kost 1 credit
Hiit
Bij HIIT (High Intensity Interval Training) zegt de naam het al, je hartslag zal wisselen tussen hoog en laag. Hierdoor kunnen we een maximale verbranding garanderen. Gedurende deze training worden functionele oefeningen afgewisseld met (actieve) rust periodes. De HIIT training vraagt het maximale van je cardiovasculaire systeem op elk niveau. Je bepaalt namelijk zelf het tempo en de intensiteit van de training. Natuurlijk is de trainer er om het maximale van je te vragen.
*Iedere training kost 1 credit
Fitness
Naast alle small group personal trainingen is het bij Reform Training ook mogelijk om voor jezelf te trainen. Kies jij ervoor om je eigen training te doen of heb je liever een (persoonlijk) professioneel trainingsschema, jij maakt de keuze.
*Iedere training kost 1 credit
Personal training
Is dit alles nog niet genoeg? Dan is personal training iets voor jou! Tijdens deze training werk je 1 op 1 aan je doelen. Tijdens een traject wordt je hele leefstijl doorgenomen. Denk hierbij aan; beweging, voeding, slaap, planning enz. Hoe meer jij jezelf bloot geeft, hoe beter je geholpen kunt worden. Je kiest zelf de frequentie per week.
Meld je nu aan!
Werken aan een betere leefstijl
Voor jezelf, door jezelf.
